DÀNH CHO MẸ
Những quả cam quýt nhỏ bé có lợi ích đáng gờm. Hãy cùng xem cách cam quýt hỗ trợ sức khỏe mẹ và bé như thế nào.
Tìm hiểu thêmNẠP VITAMIN C MỖI NGÀY
Cà phê có sữa. Bánh mì có ốp la. Còn cam quýt? Cam quýt có rất nhiều vitamin C. Cùng tìm hiểu sự cộng hưởng lành mạnh của “cặp đôi quyền lực” này.
Tìm hiểu thêmNHÀ NHÀ CÙNG ĂN
Bất kể bạn là ai hay có sở thích gì, những quả cam quýt sẽ khiến cuộc sống của bạn trở nên ngọt ngào (và lành mạnh hơn).
SỐNG KHỎE MỖI NGÀY
Dù trước hay sau tập luyện (hay bất kì bữa ăn lành mạnh nào trong ngày), trái cây họ cam quýt luôn sẵn sàng giúp bạn sống khỏe hơn.
Tìm hiểu thêm
MÓN QUÀ CHO BÉ
Những trái cam quýt ngọt lành luôn dễ dàng biến tấu để đáp ứng mọi nhu cầu của bé, từ ăn vặt đến trò chơi thủ công (kể cả những trẻ kén ăn nhất cũng phải xiêu lòng).
Tìm hiểu thêmGIỚI THIỆU CÁC GIỐNG QUẢ
Chúng tôi có những giống cam mang giá trị dinh dưỡng dồi dào. Cùng khám phá nhé!
CAM NAVEL
Cực giàu chất dinh dưỡng, chẳng trách Navel chính là “biểu tượng” trong thế giới cam quýt.
Tìm hiểu thêmGU SỐNG “THIẾU MUỐI”
GIẢM VỊ MẶN, THÊM VỊ NGON
Mẹo nhỏ: thêm hương vị — không phải thêm natri — vào bữa ăn của bạn bằng cách thay gia vị muối bằng chanh. Gọi vui là gu sống “thiếu muối”. Thay đổi nhỏ vừa ngon vừa tốt cho sức khỏe, lại siêu dễ thực hiện!
Bằng cách dùng nước cốt chanh tươi và vỏ chanh bào mỏng thay cho muối, bạn có thể cắt giảm tới 75% natri trong vô số công thức nấu ăn mà không làm mất đi hương vị. Vừa ngon vừa khỏe, thật không có gì hơn!
TẤT TẦN TẬT THÔNG TIN DINH DƯỠNG
Từ sức khỏe tim mạch đến chăm sóc da, hầu như không có hồi kết cho những lợi ích mà cam quýt mang lại.*
CHẤT CHỐNG ÔXY HÓA DỒI DÀO
Flavonoid – hoạt chất bao gồm các đặc tính chống oxy hóa, chống hư hỏng tế bào và chống ung thư được tìm thấy rất nhiều trong trái cây họ cam quýt. Không chỉ có một cái tên bắt tai, Flavonoid trong cam quýt còn được ví von là anh hùng của não bộ với những lợi ích sức khỏe dồi dào.*
THẤU HIỂU TIM BẠN, MUÔN VÀN YÊU THƯƠNG
Các nhà nghiên cứu khẳng định rằng vitamin C có thể đóng vai trò quan trọng trong việc giảm nguy cơ mắc bệnh về tim mạch. Và bạn biết không, trái cây họ cam quýt chứa rất nhiều loại vitamin này. Cam và bưởi còn chứa hàm lượng chất xơ cao, rất có lợi cho tim mạch.*
KHỞI NGUỒN DINH DƯỠNG
Cam còn là nguồn cung cấp folate dồi dào, một chất dinh dưỡng cực kỳ quan trọng trong thời kỳ mang thai để thúc đẩy sự phát triển của tế bào hiệu quả. Cụm từ “mẹ thiên nhiên” nay được khoác lên mình một ý nghĩa hoàn toàn mới.*
LÀM THEO LỜI BÁC SĨ
Khi cần bổ sung dinh dưỡng, hãy ăn một quả cam Cara Cara hoặc bưởi. Cả hai đều là nguồn cung cấp vitamin A và C, là những loại vitamin tuyệt vời để hỗ trợ hệ thống miễn dịch, giúp bạn vượt qua cơn ho hay cảm cúm. Và Vitamin C cũng là “chân ái” cho làn da của bạn. Tại sao ư? Bởi vitamin C thúc đẩy quá trình sản xuất collagen, mang lại độ đàn hồi và sức tái tạo mãnh liệt cho làn da đấy!*
*Thư viện Y khoa Viện Y tế Quốc gia Hoa Kỳ
*Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ
*Hướng dẫn chế độ ăn uống năm 2015 cho người Mỹ
*Cơ sở dữ liệu dinh dưỡng USDA
*Viện Y tế Quốc gia