VIÊN NĂNG LƯỢNG PROTEIN VỊ CAM QUÝT

Hướng Dẫn

1. Xé nhỏ mận và cho vào tô nhỏ; cho nước cam vào và dùng nĩa tán nhuyễn mận. Để thấm trong 10 phút.
   
2. Cho hỗn hợp mận và nước cam cùng với yến mạch, dầu dừa, bột protein, vỏ chanh và hạt chia vào máy xay. Xay cho đến khi hỗn hợp quyện vào nhau.
3. Thêm hạt điều và xay cho đến khi hạt được nghiền nhỏ.
   
4. Chia hỗn hợp thành từng muỗng canh và vo thành viên, sau đó lăn qua hạt gai dầu.
5. Bảo quản trong tủ lạnh lên đến 2 tuần. Để ở nhiệt độ phòng trước khi thưởng thức.